健康を支える食事 - kNakajima's Blog

日常的に摂取していて、これからも習慣として摂取し続けようと思っている食べ物・サプリをまとめた記事です。今後も順次追加予定。

毎日飲んでいるプロテイン。朝と寝る前の2回飲んでいます。国産のプロテインと比べて値段に対してタンパク質の量が多かったり、セールだとかなり安く購入出来たりと良いことしかないです。味はナチュラルチョコレートとナチュラルストロベリーがオススメです。

My Proteinではサプリも購入できます。プロテインを買うついでにいつも買っています。現在飲んでいるサプリはOMEGA369, マルチビタミン, 亜鉛です。不足しがちな栄養素を一瞬で補えるのは素晴らしいですね。

美味しくて手軽な完全栄養食です。まだ始めたばかりではありますが、味もよく栄養価も豊富で満足度が高いです。ただ、学生の自分にはやや値段が高めなので、社会人になったら再開しようと思っています。

作業中の飲み物として水では物足りない時に飲みます。抹茶風味で美味しい。カフェインも糖類も入っていないので、健康にも良い。

カゴメの野菜ジュース。毎朝プロテインと一緒に飲んでいます。amazonで1ヶ月ごとに定期購入しています。普通に生活しているとつい野菜不足になってしまいますが、これ一本で最低限の野菜を補えそうです。